くるみ

最近、ダイエットの補助的な食品としてアーモンドやくるみ、カシューナッツなどのナッツ類が人気です。ダイエットにオススメなナッツ。今回記事は、ダイエットにオススメなナッツの食べ方やナッツの種類とその効果について解説します。