自宅ヨガで心も体も健康になる方法

まっしー

こんにちは！まっしーです。

コロナ禍の中で心と体をリラックスしたり健康に保つためにあなたは何かしていますか？

今まで当たり前にできていた外やトレーニングジムでの運動、素敵な場所への旅行、友人とのショッピング．．．

そんなことがコロナ禍で気軽にできなくなっていますよね。

でも、コロナにかからなくても体調を崩してしまっては元も子もありません！

自分の体は自分でしっかりケアしていかないと後で後悔してしまいますよ。

そこで今回は、コロナ禍でも気軽にできる”新たな方法”をご紹介いたします。

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心も体も気軽にリフレッシュ！オンラインパーソナルヨガ

新たな方法とは”オンラインパーソナルヨガ”！

実は以前、「ヨガにダイエット効果があると言われる３つの理由」というテーマの記事で少しだけ紹介していました。

→　”ヨガにダイエット効果があると言われる３つの理由”はこちら

この”オンラインパーソナルヨガ”。

コロナ禍でとても注目を浴びています。

オンラインで優秀なインストラクターと一対一で個別につながり、好きな時間に好きな場所で、あなた専用の「完全オーダーメイドのパーソナルレッスン」を受けることが出来ます。

オンラインだから、ヨガ教室のように人目を気にしなくていいんです。

ヨガって独特のポーズがありますよね。でも自宅なら思う存分にできるというわけです。

すごくいいですよね。

コロナ禍で何かと不安になることが多いですが、ヨガをすることで心を落ち着かせることができます。

心身の健康に役立つだけでなく、精神も安定して綺麗になれちゃいますよ。

フィットネスと暮らそう。

日本最大級のオンラインヨガ＆フィットネス　SOELU

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トライアル特典

・30日100円でレッスンを受け放題！

・いつでも解約OK！

※雑誌やニュースなど、メディアへの掲載実績も多数。

「これまではヨガスタジオに通っていましたが、コロナもあり足が遠くなってしまいました。SOELUではすべて自宅内で済むので準備・片付けも楽チン！自宅で人目を気にせず、リラックスしながらレッスンを受けることができており、今ではすっかり生活の一部です。」

「家自宅の下で働いているので、なかなか体を動かす機会がなく、運動不足を感じていました。ブランクもありスタジオに通うのも抵抗を感じていましたが、他の受講者さんに自分の姿が見られないことで安心して続けられています。常にレッスンがやっているので、仕事の手が空いたタイミングでサクっと運動ができるのもありがたいです。」

「集中力・生産性アップにヨガが効果的と知り、興味を持ちました。ヨガスタジオは女性が多くて通いづらく感じていたので、SOELUは自宅で人目を気にせずできることも気に入っています。休日は気分転換にヨガ以外のトレーニングレッスンを受けたりもしています。今では朝起きてすぐに受けるのが習慣になっており、仕事の生産性も上がったと実感しています！」

「隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです！寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。自分のライフスタイルに合わせてエクササイズもやる時代。通う時間、支度する時間など気にせず気楽にできるのが有り難いです。」

などなど。

体験してみると、オンラインヨガは、今のこんな時代にとてもオススメできる新しいサービスだということがわかると思います。

心も体もスッキリして健康的に毎日を過ごしたい、体調を整えたいという方はぜひチェックしてみてくださいね。