運動

自宅ヨガで心も体も健康になる方法

まっしーこんにちは！まっしーです。コロナ禍の中で心と体をリラックスしたり健康に保つためにあなたは何かしていますか？今まで当たり前にできていた外やトレーニングジムでの運動、素敵な場所への旅行、友人とのショッピング．．．そんなことがコロ...